朝・昼 夜・間食 2281kcal たんぱく質少なめ

朝・昼 夜 間食 2076kcal そして初めて見る90点。

朝・昼 夜・間食

朝・昼 夜・間食 2532kcal 脂質多め

朝・昼 夜 間食 2288kcal

朝・昼・夜 間食 1806kcal 炭水化物少なめ

朝・昼 夜 間食 1652kcal 朝食べてないので、少なめになりがち。 3ヶ月で3kg減。あと3kmで適性体重！頑張ろう！

朝・昼 夜 間食

朝・昼 夜 間食 2049kcal

朝・昼 夜 間食 2009kcal

朝・昼 夜 間食 2706kcal チートデー

朝・昼 夜・間食 1700kcal

朝・昼・夜 間食 2643kcal 2食でも超過

朝・昼 夜・間食 2206kcal 炭水化物少なめだった。

朝・昼 昼・夜 夜・間食 久々に栄養度外視メニュー

朝・昼・夜 間食 めちゃ偏った食事しちゃったなぁと反省していたら90点だった笑 何がいいか分からんな笑

朝・昼 夜 間食

朝・昼 夜 間食 2082kcal

朝・昼 夜・間食 2391kcal

朝・昼・夜・間食 2086kcal 昨日の分

朝・昼 夜・間食 2363kcal

朝・昼・夜 間食 1684kcal 昨日の分

昨日の分。 朝・昼 夜・間食

朝・昼 夜・間食 2807kcal カロリーオーバー 朝食をナッツに戻そう！

朝・昼 夜・間食 2398kcal 珍しく炭水化物がオーバー。 博多で食べすぎたので食生活見直していこう

朝・昼 夜 間食 1984kcal

朝・昼 夜 間食

朝・昼 夜・間食 初めてPFC全部おさまったぁ。 朝はミックスナッツ 外食を控える 夜米少なめ でいけそう。

朝・昼・夜 間食 2184kcal 朝昼多かったので夜の量少なめに 101/75g(目標)

遅れながらの投稿。 朝・昼 夜 間食 2132kcal