2024-02-12 2024.2.12 Work Out 積み上げていこう。 昨年の9月ごろから仕事の幅深さが加わり、明らかに難易度がキャパを超えていた。 その辛さが年内いっぱ位続いている(今も) この3連休にいかに賢く働くかという点に注力し仕組み化を考えてからかなり仕上がってきたと思う。 長期のキャリアを見据えてストレッチな取り組み成長しつつ、健康含め自分を大切にする時間を失わずにいるように、仕組み、働き方を定期的に見つめ直していこう。
2023-11-26 2023.11.26 Work Out Work Out ◼︎腹筋20回3セット(斜め5段) ◼︎ダンベルプレス20回12kg1セット➕3回 久々すぎて限界が早かった笑 少しでもいいので毎日。まずは1ヶ月間。
