2023.5.7 Work Out

(1) 背中

プルダウン　40kg20回3セット

(2) 腹筋

斜め30回3セット

ラスト足持ち上げ10回1セット

(3) ペクトラルフライ

47kg10回3セット

GWで今年の方向性の修正かけていった！

キャリアの捉え方、自分がやりたいこととそのために起こさなきゃいけない行動目標もクリアになった🔥やっていこう！