4/25 上半身メニュー (1) 背中 ☑ プルダウン40kg20回3セット ☑ ペクトラルフライ10回3セット (2) 胸 ☑ ベンチプレス15kg10回3セット ☑ チェストプレス40kg10回3セット
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。