2日目。しれっと4/3行けてないことはさておき2日目。
【今日の学び】
運動着を持っていくとやる。
妥協すると翌日甘えるなら、毎日全力で！
☑ プルダウン33kg30回2セット
☑ ペクトラルフライ33kg10回3セット
(2) 胸
☑ ベンチプレス15kg10回3セット
☑ ダンベルフライ10kg20回2セット
☑ チェストプレス40kg10回3セット
(3) 肩
☑ ショルダープレス25kg10回3セット
☑ ラテラルレイズ20kg10回3セット
(4) 腹(上部)
☑ 腹筋30回2セット(ななめ1段、きつい)
