2023.3.20 Work Out

☑ ヒップアダクター45kg30回3セット

☑ 腹筋斜め30回2セット

☑ プルダウン25回3セット 26kg

☑ おもりスクワッド10回2セット

☑ ベンチプレスおもり15kg 10回3セット