2023.1.27 Work Out

今日は背中の日

☐ 懸垂

5回　3セット

☐ プルダウン

47.0kg 10回　3セット→できず...。

カップルジムの斬撃に合いました笑

☐ ロー

40.0kg 10回　3セット

☐ ハンマーストレッチ(背中)

25kg 10回　3セット

ご飯はこの後食べてから載せる〜！