2023.2.28 Work Out

過去一やる気出なかった。

最近夜更かしとスケジュールぎっしりだったのが起因してそう。

しっかり睡眠とろ。

☑ ショルダープレス

25kg 10回 2セット

☑ ラテラルレイズ

25kg 10回 3セット

☑ ショルダーボム

6kg 10回 3セット