hira.blog

運動の記録(Run/Eat/Work Out)

2023.2.18 Work Out

今日は腹筋の日。

☑ アドミナルクランチ

65kg 10回 3セット

☑ トーソ・ローテーション

65kg 10回 3セット

☑ レッグ・レイズ

10回 3セット