2023.7.1 Work Out

23年後半。激動の半年を過ごせるように🏃‍♂️

レッグプレス55kg30回3セット

ペクトラルフライ47kg10回3セット

腹筋30回3セット(ななめ)

ペンチプレス15kg10回3セット

ラテラルレイズ32kg10回3セット