2023-07-01から1日間の記事一覧

2023.7.1 Work Out

Work Out

23年後半。激動の半年を過ごせるように🏃‍♂️ レッグプレス55kg30回3セットペクトラルフライ47kg10回3セット腹筋30回3セット(ななめ) ペンチプレス15kg10回3セットラテラルレイズ32kg10回3セット