2023.2.12 Work Out

今日は全身の調整日。

☑ トーソローテーション

65kg 10回　3セット

☑ ロープリーロー

45kg 10回 3セット

☑ チェストプレス

40kg 10回 2セット

☑ レッグプレス(足)

45kg15回