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運動の記録(Run/Eat/Work Out)

仕事のスタンス

ジム、勉強、仕事。

色々な行動していくためには、目的ある時間を過ごす、時間に縛られずに働くこと以外にないことを再確認した1ヶ月だった。

 

▼これからの行動

本業、本業以外、ジム、勉強は以下の日程で入れる。

8:00〜1:00

 

▼守るべきルール

このやり方を長期で貫くために2つルールを設ける。

① 睡眠は必ず6時間取る(絶対に削らない)

② 水曜の午前中と、土日それぞれ半日(またはどちらか全日)は何もしないで思いっきり遊ぶ