2023-07-02から1日間の記事一覧

2023.7.2 Work Out

Work Out

スケジュールで先回りしてジムの予定を立てる1週間にしよう！軽めのメニューレッグレイズ55kg30回2セットプル33kg10回3セットペクトラルフライ47kg10回2セット腹筋屈伸屈折10回2セットずつ