マインドリセットできた。 ここからまた半年間やり切ろう！ (1) 背中 ・プルダウン40kg20回3セット ラスト15回だった。 ・ペクトラルフライ26kg10回3セット (2) 胸 ・アイソラテラル20kg10回3セット ラスト2セット5回ずつ (3) 肩 ・ラテラルレイズ25kg10回3…